ابهامات «های وب» تا پایان ماه رفع می‌شود

ابهامات «های وب» تا پایان ماه رفع می‌شود

مدیرعامل داده گستر عصر نوین با اعلام برگزاری جلسه ایی در سطوح بسیار بالا و تشکیل کارگروهی برای حل موارد به سهامداران «های وب» اطمینان داد جای هیچ نگرانی...

۸روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

۸روش اثبات شده برای غلبه بر استرس

کسی که همیشه استرس دارد به سختی می‌تواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق...

۲۰ عامل بیماری روان در ایران

۲۰ عامل بیماری روان در ایران

معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به تشریح عوامل بیماری و اختلال روان در ایران پرداخت....

۷ گام موثر برای کنترل پرخوری

۷ گام موثر برای کنترل پرخوری

پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید....

راه‌هایی برای رسیدن به آرامش

راه‌هایی برای رسیدن به آرامش

همه ما در زندگی به آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد. زندگی در آرامش یعنی با خودمان و دیگران مسالمت‌آمیز رفتار...

غذاهایی برای کسب آرامش!

غذاهایی برای کسب آرامش!

مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی...

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند....

تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس

تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس

عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و مورد نیاز خود را دریافت نکند، بلکه به شکل گیری آسیب هرچه نیز بیشتر منجر می شوند....

به این ۳ دلیل باید گریه کنید!

به این ۳ دلیل باید گریه کنید!

این ادعا که گریه راه حل رفع مشکلات نیست ادعای درستی محسوب می‌شود. با این حال باید بدانید به سه دلیل که در ادامه مطرح می‌شوند گریه کردن می‌تواند فوایدی...

شیخ الازهر: آرامش جهان به حل مسئله فلسطین بستگی دارد

شیخ الازهر: آرامش جهان به حل مسئله فلسطین بستگی دارد

شیخ الازهر از مسئله فلسطین به عنوان «أم المسائل» خاورمیانه یاد و تأکید کرد که بدون حل عادلانه این قضیه جهان روی آرامش به خود نخواهد دید....