سوخت‌رسانی یار به یار جنگنده سوخو ۲۴ +عکس

سوخت‌رسانی یار به یار جنگنده سوخو ۲۴ +عکس

جنگنده‌های سوخو ۲۴ می‌توانند با نصب یک غلاف سوخت‌رسانی در نقش یک هواپیمای سوخت‌رسان نیز ظاهر شوند....

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

​یک روان‌درمانگر در کردستان با اشاره به اینکه هر فرد در برابر استرس پاسخ‌های منحصر به‌فردی دارد، گفت: مدیریت استرس، بر پذیرش مسئولیت افکار، هیجانات و برنامه‌ها...

قراداد چندصد میلیون دلاری یک شرکت چندملیتی با ایران

قراداد چندصد میلیون دلاری یک شرکت چندملیتی با ایران

در حالی که بسیاری از کمپانی‌های غربی از ترس تحریم‌های آمریکا درحال ترک ایران هستند، «پرگس اینترنشنال کنسرسیوم» اعلام کرده هیچ برنامه‌ای برای توقف عملیاتش...

سوخت‌گیری جنگنده‌های F۴ نهاجا +عکس

سوخت‌گیری جنگنده‌های F۴ نهاجا +عکس

جنگنده و بمب‌افکن‌ها با سوختگیری هوایی قادر هستند، مسافت‌های طولانی تری را برای انجام ماموریت طی کنند....

فواید شگفت انگیز صاف نشستن

فواید شگفت انگیز صاف نشستن

وضع اندامی خوب فواید روان‌شناختی قابل توجهی را ارائه می‌کند. صاف نشستن نه تنها ظاهری جذاب‌تر و مطمئن‌تر به شما می‌بخشد، بلکه احساس اعتماد به نفس را در...

با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم

با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم

علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشارخون و مشکلات...

ابتلای بیش از ۶ میلیون ایرانی به افسردگی

ابتلای بیش از ۶ میلیون ایرانی به افسردگی

آمارها از ابتلای شش‌میلیون و ۴۰۰‌هزار نفر ایرانی به افسردگی خبر می‌دهد و وزارت بهداشت و درمان نیز نسبت به بی‌توجهی به سلامت روان هشدارهای جدی می‌دهد و...

توصیه‌هایی برای خواب بهتر میگرنی‌ها

توصیه‌هایی برای خواب بهتر میگرنی‌ها

اگر شک دارید که میگرن، مانع و علت خوب نخوابیدن شماست پس بهتر است مطمئن باشید که همین‌طور است. در واقع افرادی که میگرن دارند هشت برابر بیشتر از سایرین دچار...

راه‌های ساده شاد بودن

راه‌های ساده شاد بودن

همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. در اینجا راه هایی ساده را معرفی می کنیم تا خوشحالی را به زندگی روزمره خود اضافه کنید....

سه شغل پُراسترس در ایران

سه شغل پُراسترس در ایران

یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانه‌ای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد می‌شود،در این شرایط...