درست غذا بخورید، پر مو نشوید!

درست غذا بخورید، پر مو نشوید!

افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود. این افزایش می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به‌عنوان مثال در زنان مبتلا...

غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست

غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست

کلاژن مهم‌ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و مقاوم هستند، در پوست، استخوان ها، عضلات، تاندون ها و مفاصل یافت می شوند....

فواید ۱۶ ساعت غذا نخوردن!

فواید ۱۶ ساعت غذا نخوردن!

ستاره اسپانیایی لیگ حرفه‌ای بسکتبال آمریکا (NBA) اینفوگرافیکی از تاثیرات غذا نخوردن را منتشر کرد....

معرفی مواد غذایی که یائسگی را به تعویق می‌اندازد

معرفی مواد غذایی که یائسگی را به تعویق می‌اندازد

تحقیق جدید نشان می دهد نوع تغذیه زنان می تواند تعیین کننده زمان یائسگی آنها باشد....

با این روش‌ها ۱۰ سال بیشتر عمر کنید

با این روش‌ها ۱۰ سال بیشتر عمر کنید

طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند....

مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک

مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک

هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت...

افزایش باکتری‌های خوب روده با خوردن غذاهای مدیترانه‌ای!

افزایش باکتری‌های خوب روده با خوردن غذاهای مدیترانه‌ای!

رژیم غذایی مدیترانه‌ای باکتری‌های خوب روده را افزایش می‌دهد....

۶ ماده مغذی مهم که بدن پس از ۴۰ سالگی به آن نیاز دارد

۶ ماده مغذی مهم که بدن پس از ۴۰ سالگی به آن نیاز دارد

استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود. آیا...

مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید

مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید

آکنه تحت تاثیر برخی عوامل نظیر سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی، دارو و مواد خوراکی ایجاد می شود....

تاثیر غذای مدیترانه‌ای بر تقویت باکتری‌های سودمند روده

تاثیر غذای مدیترانه‌ای بر تقویت باکتری‌های سودمند روده

دانشمندان دریافته اند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش باکتری های خوب ساکن در روده تا ۷۰ درصد می شود....