چقدر پروتئین برای سلامت قلب مفید است؟

چقدر پروتئین برای سلامت قلب مفید است؟

مطالعه‌ای که اخیراً بر روی جمعی از مردان میانسال انجام شد، در مورد خطر مصرف بسیار زیاد پروتئین حیوانی هشدار جدی داد زیرا رژیم غذایی با سطح بالای پروتئین...

بهترین غذای پروتئینی سالم کدام است؟

بهترین غذای پروتئینی سالم کدام است؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان این که پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت های بدن و ساختن سلول های جدید به شمار می رود، گروه گوشت...