پله از پیاده‌روهای پایتخت حذف می‌شود

پله از پیاده‌روهای پایتخت حذف می‌شود

مدیرکل معماری و ساختمان شهرداری تهران با بیان اینکه در گذشته به دلیل بی توجهی مهندسان ناظر و دستگاه‌های نظارتی شاهد احداث پله و اختلاف سطح در معابر بودیم،...

حمله خودرو ون به عابران پیاده در تورنتو

حمله خودرو ون به عابران پیاده در تورنتو

پلیس کانادا هویت عامل حادثه اصابت خودروی ون به رهگذران در یکی از خیابان‌های اصلی تورنتو را که ۱۰ نفر کشته و ۱۶ نفر زخمی برجای گذاشت، شناسایی کرده است....

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟

عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است که در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست بلکه باید پیاده روی در شرایطی انجام شود که توان قلبی بین 60 تا 70...

یک تصور اشتباه درباره دوچرخه‌سواری

یک تصور اشتباه درباره دوچرخه‌سواری

کارشناسان می‌گویند پیاده یا با دوچرخه به سرِکار رفتن شاید آنقدرها هم که ما تصور می‌کنیم طولانی و زمان‌بَر نباشد....

چگونه در تعطیلات لاغر شویم؟

چگونه در تعطیلات لاغر شویم؟

غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند....

راهکار درمان افسردگی بدون دارو

راهکار درمان افسردگی بدون دارو

تحقیقات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود....

۶ تمرین ورزشی برای کاهش کلسترول

۶ تمرین ورزشی برای کاهش کلسترول

مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می‌تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین‌ترین سطح برساند....

روشی ساده برای افزایش عمر مردان

روشی ساده برای افزایش عمر مردان

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود....

زائران اربعین از پرداخت عوارض خروج از کشور معاف شدند

زائران اربعین از پرداخت عوارض خروج از کشور معاف شدند

زائران اربعین از پرداخت عوارض خروج از کشور در سال 97 معاف شدند....